Klarifikasi Personal Trainer SNSD

Di Diet Ala SNSD, kan diberitakan kalo SNSD cuma makan 800KCal / harinya. Nah, hal ini sampe ke telinganya personal trainer mereka nih… Trus, dia ngomong apa ya ???

Ternyata, kalori yg masuk ke badannya member SNSD per harinya itu buka 800 KCalories kok. Hal ini diklarifikiasi ama personal trainer mereka sendiri loh…
Dia bilang gini

“SNSD’s calorie intake is 1200 calories, not 800. These shows tend to exaggerate things.” (Intake kalori SNSD per harinya adalah 1200 KCal, bukan 800. Acara ini terlalu melebih-lebihkan hal ini.)

1200 KCal ini terdiri atas 6 jenis nutrisi utama disesuaaikan ama tingkat metabolisme per membernya. Tapi, karena sedang mempersiapkan konser2nya, SNSD mengurangi intake mereka, tapi gak terlalu drastis kok.

Contohnya,  Yuri yg punya fisik yg sehat dan dia mengkonsumsi 1200 KCal per harinya, dan ini dibagi menjadi 4-5 kali makanberdasarkan tingkat metabolisme tubuhn ya yg tinggi. Yuri gak cuma mengkonsumsi buah, seperti pisang, tomat ceri dan sayur, seperti kubis, kentang manis doang kok. Tapi juga ada dada ayam dan susu. Member yg lain juga gitu, cuma mungkin disesuaikan ama kesukaan masing2.

Cuma, sih menurut Unnie ini tetep aja gak sehat. 1200 KCal ??? Itu mah baru separuh dari yg kita butuhin per harinya. Hmmm… Pokoknya, kalo mau diet, dietnya yg sehat ya…

Credit : allkpop